Все знают, что у пожилых людей могут возникать проблемы с памятью. При этом, очень часто можно встретить мнение, что плохая память в старости это нормально и является постоянным спутником пожилого человека. Это не так! И в старости можно сохранить ясный ум и хорошую память. Кроме того, умеренное снижение мыслительных процессов у пожилых не обязательно свидетельствует о каком-то заболевании. Когда же нужно бить тревогу и обращаться к неврологу или психиатру, а когда достаточно соблюдать простые правила для поддержания мыслительных процессов в тонусе?
В первую очередь следует вспомнить, что когнитивные расстройства не возникают просто так, они являются следствием уже имеющихся, не контролируемых заболеваний нервной или сердечно-сосудистой системы. Известно, что к снижению памяти предрасполагают такие заболевания и патологии как перенесенный инсульт, артериальная гипертония, сердечная недостаточность, анемия, атеросклероз сосудов головного мозга, мерцательная аритмия, сахарный диабет. Если имеются данные болезни у пожилых, то обязательно нужно соблюдать все врачебные рекомендации, принимать лекарства, назначенные лечащим врачом. В настоящее время, большинство современных лекарственных препаратов имеют церебропротективный эффект, что должно учитываться у пожилых пациентов при лечении.
В ряде случаев снижение памяти обусловлено нейродегенеративными процессами в головном мозге. Неблагоприятный вариант когнитивного снижения у пожилых ассоциирован с болезнью Альцгеймера. К сожалению, до сих пор это заболевание не научились лечить. Причина снижения памяти при болезни Альцгеймера – накопление в тканях мозга амилоидных масс и гибель нейронов. Характерным является снижение памяти на текущие события, при этом факты из прошлого больной хорошо помнит. Если вы заметили у пожилого родственника признаки нарушений памяти (он забывает, куда положил вещь, теряется на улице, не помнит, что недавно говорил) следует обратиться за помощью к врачу. Обычно проводится психологическое и когнитивное тестирование с помощью специальных тестов и шкал. При негативных тестах может потребоваться выполнение КТ или МРТ головного мозга.
Если нарушения памяти незначительны и врач отверг серьезную патологию у пожилых рекомендовано соблюдать здоровый образ жизни. Память нужно тренировать всю жизнь, независимо от возраста! Для улучшения памяти специалисты советуют больше читать, слушать музыку, разучивать стихи, разгадывать кроссворды, головоломки. Также важно общение с друзьями, любимое хобби или занятие, гимнастика, физкультура, прогулки и путешествия. У пожилых должен быть налажен правильный режим дня, здоровое и полноценное питание. Можно рекомендовать такие добавки как экстракт гинко-билоба, экстракт шалфея, куркума. Из лекарственных средств эффективен и безопасен для пожилых – Диваза по 1 таб. 3 раза в день. Прием лекарств должен быть согласован с лечащим врачом.
В нашем
пансионате для пожилых людей с деменцией для профилактики снижения памяти и интеллекта регулярно проводятся занятия с психологом-аниматором со всеми постояльцами, независимо от уровня деменции.
