Сколько пить воды пожилым?

Ответ на этот простой вопрос " Сколько воды нужно пить пожилому человеку" совсем не так прост как кажется. И квалифицированно и грамотно на него может ответить только наблюдательный и вдумчивый врач, который много работает с пожилыми людьми.
Мало кто знает, что пожилой человек в принципе пьет меньше чем обычный. Отчего это происходит? Во-первых, в силу деменции и возрастных изменений у престарелых и пожилых притупляется чувство жажды. Во-вторых, малоподвижный образ жизни ведет к меньшей потребности в потреблении воды.
К чему приводит недостаток воды в организме?

1. Моча становится более концентрированной, соответственно риск камнеобразования возрастает. Я бы сказал возрастает образование микрокристаллов, которые потом становятся песчинками, потом большими песчинками, потом камнями. Здесь же располагаются такие неприятные моменты, как запах мочи и запах старческого пота. Не секрет, что пожилой человек всегда менее опрятен и несколько капель мочи в трусы обязательно уронит. Вот отсюда всем известный запах в комнате пожилого человека.
2. Желчь становится более вязкой. Опять повышается риск образования камней в желчном пузыре. Появляется склонность к спазмам желчных путей из за повышенной вязкости желчи. Поэтому пожилые люди нередко жалуются на тянущие боли в животе, в правом подреберье неопределенного характера, которые врачи трактуют как хронический холецистит.
3. Ферменты, выделяемые поджелудочной железой тоже становятся более вязкие и хуже продвигаются по желчным протокам. Это тоже ведет к спазмам протоков поджелудочной железы. В результате опять таки неопределенные боли в верхней части живота, которые врачи трактуют или как хронический панкреатит или как холецистопанкреатит.
4. Организм всасывает из кишечника столько воды, сколько ему нужно для нормальной работы. Недостаток воды в кишечнике приводит к тому, что каловые массы становятся гораздо более густыми чем нужно. Кишечнику трудно проталкивать густой кал. Вот она причина задержки стула у пожилых людей. Вот причина образования каловых камней. Вот причина бесполезности приема слабительных препаратов.

Эту тему можно продолжать до бесконечности. Кровь становится более вязкой. Ухудшается кровоснабжение тех органов и систем, где оно и так снижено. Не могу не упомянуть про головной мозг, который на 90 % состоит из воды. Он также будет испытывать дефицит воды.
Ну вот, мы с Вами и подошли к вопросу сколько же пожилому человеку пить воды?
Вы, конечно, ждете от меня цифры в литрах и граммах. Но увы-ах. Есть достаточно четкие расчеты реаниматологов, которые ориентированы на людей среднего возраста и средней комплекции. И они гласят, что суточная потребность жидкости составляет 2-2.5 литра.
Затолкать столько в пожилую бабушку которая весит 45 килограммом и невозможно и нецелесообразно.
Какие критерии и советы по этому поводу? Сколько пить жидкости пожилому человеку?

1. Всегда держите на столике около кровати бутылочку с водой. Но не будьте наивны, что он будет пить больше. Каждый раз, заходя в комнату к такому человеку поите его сами или заставляйте попить.
2. Почаще смотрите на его язык. Он должен быть влажный. Слюна на нем должна быть светлая, не густая.
3. Очень хороший и четкий критерий: дневная моча должна быть светлая, почти прозрачная. В отличие от ночной, которая имеет насыщено желтый цвет. Для этого не обязательно каждый день смотреть на мочу. Достаточно понаблюдать несколько дней, чтобы понять, сколько нужно давать воды пожилому человеку дополнительно, и в дальнейшем придерживаться этой цифры.